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パンチ力とフィジカル!木曜日新宿一般同好会クラス2026年06月18日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿道場担当の萩原てす。今日はパンチ力をテーマに打ち込みや肩周りのトレーニングを多めに稽古しました。逆立ちや突きで相手をさげさせる打ち込みを行いま･･･- 目標は同じ ~新宿道場金曜日一般クラス~2026年06月14日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラスの黒岩です。今回も多くの方が出席しました。今回は色々な年代の男女が参加されました。しかしみんな目標は１つ。空手が上達する事･･･
- 台風接近~下高井戸一般クラス~2026年06月25日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。台風7号と8号が接近しています。今週末はダブル台風でかなりの荒天が予想されます。大きな被害が出ないことを祈るばかりです。台風の影響で既に雨が･･･
- 突いて蹴って!~府中少年&一般クラス~2026年06月24日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日少年&一般クラス!林です!今日は兎に角突いて蹴る6月なのにまだまだ涼しいなので休まず突いて蹴りまくります( ^ω^ )皆さん、体調･･･
- 暑熱順化~下高井戸少年クラス~2026年06月23日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今年の6月は過ごしやすい気候が続いています。ここ数年は6月から猛暑日が続いていたので大変ありがたいです。ですが、予報では7月からは暑くなると･･･
- テスト終わり!~府中一般クラス~2026年06月20日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!期末テストが終わった途端に中学生組が一気に参加その時にも何時もと変わらず基本から見てない間に大きくなってない?全員で様･･･
- 皆の前で!~府中少年クラス~2026年06月20日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!今日は朝から雨気温は低いけどじめじめして意外と少し動くだけで汗をかくその時には空手で汗だくになりましょう( ^ω^ )･･･
- 月曜日の稽古~新宿一般クラス~2026年06月16日極真会館 東京城西支部の日記帳ファブです。試合が近いので、今日は協調性と瞬発力をメインにトレーニングしました。試合に向けて頑張りましょう!<!--File: /ameblo/f･･･
- 礼節を重んじる~吉祥寺少年クラス~2026年06月14日極真会館 東京城西支部の日記帳吉祥寺指導員補佐の須貝です金曜日の稽古の様子を紹介します空手は礼節を重んじます道場に入ってきたら、靴を揃えて、しっかりと礼と挨拶をする。友達が道場に来た･･･
- 強く~選手クラス~2026年05月13日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木哉琉です!全日本ウェイト制まで残り68日となりました!今よりもさらに強くなるため、本日も頑張りました!疲労が溜まってくのを感じながらも、強く突いて強･･･
